Spijkerbed: hoe werkt het en hoe gebruik je het?

Wil je meer ontspannen? Pijn verlichten? En beter slapen? Ga dan voor een BrellaVio spijkerbed. Lees hieronder hoe het werkt en hoe je het gebruikt.

Wat is een spijkerbed?

Een spijkerbed is, zoals de naam al suggereert, voorzien van ‘spijkers’. Deze ‘spijkers’ zijn echter geen echte spijkers, maar talloze drukpunten. Deze punten stimuleren specifieke punten op het lichaam. Maar wat is de functie van deze drukpunten? En waar zijn ze precies geplaatst?

Deze drukpunten zijn over het hele bed verdeeld en leggen druk op verschillende delen van het lichaam. Ze zijn gebaseerd op een massagetechniek die zijn oorsprong vindt in Azië. Het spijkerbedje bevordert de bloedsomloop, vermindert blokkades in de energiekanalen, helpt spieren ontspannen, verlicht pijn en ontspant zowel lichaam als geest. Daarnaast maakt je lichaam endorfine en oxytocine aan, die bekend staan als de natuurlijke gelukshormonen. 

Spijkerbedden worden vaak gebruikt als alternatieve therapie om pijn te verlichten, te ontspannen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Het spijkerbedje wordt ook wel gezien als ‘persoonlijke masseur’. Ben je geïnteresseerd om meer te leren over het spijkerbed? Lees dan verder hieronder!

Welke stappen doorloopt je lichaam?

Het spijkerbed wordt, zoals hierboven beschreven, gebruikt als alternatieve geneeswijze. Het wordt gedaan om verschillende voordelen te behalen. 

Je vraagt je misschien af: ‘hoe werkt het spijkerbedje en wat doet het nu precies met je lichaam? Gedurende de werking van het spijkerbed doorloopt je lichaam verschillende stappen. Deze stappen worden hieronder gedetailleerd toegelicht.

Uitleg hoe de wetenschap werkt achter het spijkerbed Uitleg hoe werkt de wetenschap van het spijkerbed

Klaar om jouw spijkerbed te bestellen?

Meer weten? Lees hieronder verder hoe je het spijkerbed gebruikt.

Op welke diverse manieren kun je spijkerbedden toepassen?

spijkermat gebruiken voor rug

Het gebruik van het spijkerbed op de rug

Het spijkerbed wordt voornamelijk gebruikt voor de rug. Leg het spijkerbedje bijvoorbeeld op bed en ga erop liggen met je blote bovenlichaam.

Voor mensen die regelmatig rugklachten hebben, kunnen spijkerbedden aanzienlijk veel verlichting geven. De redenen voor rugpijn kunnen variëren. Denk bijvoorbeeld aan een slechte houding of onderliggende medische aandoeningen voor het veroorzaken van rugpijn. 

Wellicht vraag je jezelf af: ‘hoe moet ik op het spijkerbedje liggen?’. Wanneer je het spijkerbedje voor je rug gebruikt, leg je hem verticaal op een passende ondergrond, zoals een bed, bank of de vloer. Houd er rekening mee dat de ondergrond invloed heeft op de intensiteit van de drukpunten. Een stevige ondergrond zorgt voor meer druk, waardoor het scherper aanvoelt.

Spijkermat gebruiken voor nek en schouders

Het gebruik van het spijkerbedje voor nek en schouders

Je kunt het spijkerbed eveneens inzetten om je nek en schouders te relaxen. Plaats hem horizontaal en leun hierop met het bovenste deel van je rug. Hiermee laat je de drukpunten, van het spijkerbedje, je schouders activeren. Het spijkerkussen kan hierbij een nuttig hulpmiddel zijn.

Hoe ga je nu om met spierknoopjes, spanningsklachten en pijn? Terwijl je met je schouders op het spijkerbedje ligt, kun je het kussen onder je nek positioneren. Dit zorgt niet alleen voor een ontspanning van je schouders, maar ontlast ook je nek. Veel mensen ervaren nekspanningen, dus het gebruik van het spijkerkussen kan zeer gunstig zijn. Hierdoor kun je spierknoopjes, spanningsklachten en pijn te lijf gaan. 

Het spijkerkussen kan ook afzonderlijk van het spijkerbed gebruikt worden. Denk bijvoorbeeld aan het spijkerkussen in de nek, terwijl je een rustig moment op de bank hebt.

Spijkermatje gebruiken voor buik

Het toepassen van het spijkerbed op je buik

Door stress of spanning kun je buikpijn ervaren. Hierbij kan het gebruik van het spijkerbed bijzonder voordelig zijn!

Bij het inzetten van het spijkerbedje op je buik, is het belangrijk om een comfortabele ondergrond te kiezen. We raden je aan om een wat zachtere ondergrond te selecteren, aangezien de buik een gevoeliger gebied is dan andere plaatsen op het lichaam.

Zodra je een passende ondergrond hebt gevonden, kun je het spijkerbedje horizontaal plaatsen en er voorzichtig met je buik op gaan liggen. Het kan aangenaam zijn om je armen onder je hoofd te plaatsen en je hoofd erop te laten rusten. Je zou eventueel ook een kussen kunnen gebruiken. 

Let tijdens het gebruik, van het spijkerbed op je buik, op je ademhaling. Door hierop te focussen, zal je sneller een gevoel van diepe ontspanning ervaren.

Spijkermatten voor benen

Het gebruik van het spijkerbedje op de benen

Als je aan het einde van de dag vaak last hebt van vermoeidheid of een vervelend gevoel in de benen, kan het spijkerbedje een oplossing bieden.

Om het spijkerbed voor je benen het meest effectief te gebruiken, kun je het beste met je billen direct aan de bovenkant van het spijkerbedje gaan zitten. Dit helpt om je benen zo plat en gestrekt mogelijk te spreiden. Je kunt je handen naast je zijde plaatsen, zodat je je houding kunt ondersteunen. 

Om je benen extra te laten ontspannen, kun je de keuze maken om nog extra strekoefeningen te doen. Een voorbeeld van een strekoefening is: Je handen naar je tenen brengen.

Spijkermat gebruiken voor voeten

Het gebruik van het spijkerbed of spijkerkussen voor je voeten

Heb je weleens koude of gespannen voeten? Zowel het spijkerbed als het spijkerkussen zijn dan een handig hulpmiddel. Het helpt de bloedsomloop te verbeteren, wat kan leiden tot warmere voeten. Daarnaast bevordert het ontspanning, verlicht het pijn en stimuleert het de bloedsomloop.

Wil je het spijkerbedje gebruiken voor je voeten, is het belangrijk om deze op een stabiele en vlakke ondergrond te hebben. Je kunt ervoor kiezen om direct te gaan staan en eroverheen te lopen, maar je kunt dit ook vanuit een zittende positie doen. In een zittende positie is de intensiteit van de drukpunten iets lager, wat helpt om gemakkelijker aan de drukpunten te wennen. We adviseren om te beginnen vanuit een zittende positie en met blote voeten. Bouw het gebruik op, zodat je uiteindelijk kunt staan of zelfs lopen op het spijkerbedje. 

Gebruik je het spijkerbed voor je rug, maar wil je ook je voeten stimuleren? Plaats je voeten dan tegelijkertijd op het spijkerkussen en voel ook hier de prikkeling.

Klaar om jouw spijkerbed te bestellen?

Meer weten? Lees hieronder verder hoe je het spijkerbed gebruikt.

Tevreden gebruikers van de BrellaVio spijkermat Tevreden gebruikers van de BrellaVio spijkermat

Jouw persoonlijke masseur

De beloftes van BrellaVio

icon

30 dagen uitproberen

Wij snappen dat je onze spijkermatten graag wil uittesten. Daarom probeer je bij ons jouw bestelde product 30 dagen uit.

icon

Handgemaakt in Europa

De BrellaVio spijkermat wordt met liefde handgemaakt in Europa. Hierbij gebruiken wij enkel gecertificeerde milieu- en mensvriendelijke materialen.

icon

2 jaar garantie

Wij staan volledig achter de kwaliteit van onze spijkermatten. Je ontvangt daarom maar liefst 2 jaar garantie op jouw bestelde product.

icon

Klimaatpositief geleverd

Wij compenseren twee keer zoveel CO2 als dat er uitgestoten wordt tijdens het transport. Hierdoor heeft de aanschaf van een spijkermat direct een positief effect op het klimaat.

Veelgestelde vragen over het spijkerbed

Hoe een spijkerbed gebruiken?

Voor het gebruik van een spijkerbed kunnen verschillende manieren aangenomen worden. Dit is geheel afhankelijk van eigen voorkeur en comfort. Veelvoorkomende manieren om het spijkerbed te gebruiken zijn:

  • Meest gebruikelijke manier: Bij deze manier ga je met je rug plat op het spijkerbed liggen. Strek tijdens het liggen je armen en benen ontspannen uit. Op deze manier van het gebruik van het spijkerbed, biedt je veel stimulatie voor de hele rug.

  • Een gerichte toepassing: Als je specifieke gebieden van je lichaam wilt behandelen, kun je het spijkerbed op die plek plaatsen. Bijvoorbeeld, leg het spijkerkussen onder je nek en schouders voor verlichting van spanning in dat gebied.

  • Het gebruik zittend: Op het moment dat het spijkerbed liggend niet comfortabel is, kun je het spijkerbed ook gebruiken tijdens het zitten. Plaats de mat bijvoorbeeld op een stoel of bank en ga erop zitten. Hierbij maken de drukpunten contact met het zitvlak en eventueel de rug. Dit kan nuttig zijn voor mensen die niet langdurig kunnen liggen of die gerichte druk op specifieke gebieden willen uitoefenen, zoals het stuitje of de onderrug. 

  • Het spijkerbed voor de voeten: Je kunt het spijkerbed ook gebruiken om je voeten te masseren. Plaats het spijkerbed op de grond en zet je blote voeten erop. Rol je voeten heen en weer over de drukpunten om de reflexpunten te stimuleren en een massage-effect te creëren. 

Tijdens deze verschillende manieren van gebruik, komt vaak de vraag: hoe lang mag je op een spijkerbed liggen? Voor het gebruik van een spijkerbed raden wij aan om dit rustig op te bouwen. Begin met 5 minuten en bouw dit uit tot ongeveer 20 minuten. Het is niet nodig om het spijkerbed langer dan 20 minuten te gebruiken.

Is een spijkerbed goed voor je?

Veelgestelde vragen over het spijkerbed is: Wat is het effect van een spijkerbed? Het spijkerbed levert veel positieve effecten op. Zo is een spijkerbed gezond om te gebruiken als alternatieve therapie. Het effect is hieronder zichtbaar middels verschillende spijkerbed voordelen:

1. De bloedsomloop wordt gestimuleerd door de drukpunten op het spijkerbed, waardoor er vermindering van spanning in de spieren is en migraineaanvallen verminderd worden.

2. De spanning in de spieren wordt minder door het spijkerbed, waardoor menstruatiepijn verlicht kan worden. 

3. Het helpt een verhoogd energieniveau te creëren, vermindert vermoeidheid en verbetert de slaapkwaliteit.

4. Het spijkerbed helpt bij het verminderen van stress en bevordert een gevoel van ontspanning. 

5. De stimulatie van de drukpunten op het lichaam vermindert stress en angst. Dit kan helpen bij het beheersen van symptomen van autisme en ADHD.

6. De drukpunten op het spijkerbed bieden verlichting bij pijn, zoals schouder-, rug- en spierpijn.

7. Het gebruik van het spijkerbed helpt symptomen van fibromyalgie te verminderen.

8. De productie van de gelukshormonen endorfine en oxytocine worden gestimuleerd, wat resulteert in een gevoel van welzijn en geluk. 

Waar komt het vandaan?

Het spijkerbed, ook wel bekend als acupressuur mat of spijkermat, vindt zijn oorsprong in oude geneeskunde praktijken in India. Echter zijn er vele culturele en historische invloeden op dit concept. Alleen wie slaapt op een spijkerbed? Hoewel het spijkerbed vroeger vooral bekend was door de fakir, die hier gebruik van maakte, doen nu vele andere dit ook. Het is niet de bedoeling om op het spijkerbed te slapen, maar uiteindelijk heeft het onder andere een positieve bijdrage aan je slaap.

Acupressuur als therapeutische techniek is afkomstig uit de traditionele Chinese geneeskunde, die al duizenden jaren wordt beoefend. Vroeger werd deze techniek veel beoefend door de fakir, waar veel mensen het spijkerbed van kennen. Het idee van het gebruik van drukpunten op het lichaam om pijn te verlichten en de gezondheid te bevorderen, is een integraal onderdeel van de acupressuur praktijk.

Het spijkerbed, in moderne vorm, is echter ontwikkeld als een toegankelijke en draagbare variant van acupressuur behandelingen. Ze werden in de vroege jaren 2000 geïntroduceerd. Het concept kreeg al snel populariteit en verspreidde zich over de hele wereld. 

Tegenwoordig wordt het spijkerbed gebruikt als alternatieve therapieën voor pijnverlichting, ontspanning en het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn. 

Verschillende spijkerbed ervaringen

Wij vinden het super om te kunnen delen dat we al veel tevreden klanten hebben en dat we veel positieve feedback hebben ontvangen over ons spijkerbed. Tal van onze klanten hebben hun ervaringen met het spijkerbed gedeeld middels een review op onder andere Trustpilot.

Daarnaast zijn er steeds meer geïnteresseerde gezondheidsexperts, waaronder Gezondheid.be. Zij schrijven het volgende over hun ervaring met het BrellaVio spijkerbed: “Absoluut het waard om op een natuurlijke manier stress- of pijnklachten aan te pakken.”

Waar kun je een spijkerbed kopen?

Wij begrijpen dat je behoefte hebt aan ontspanning, een betere slaapkwaliteit of verminderde pijnklachten. Gelukkig kun je makkelijk online ons spijkerbed kopen. We bieden een ruime selectie aan informatie over het spijkerbed en je hebt de mogelijkheid om te kiezen uit verschillende opties. 

In ons aanbod hebben we het spijkerbed in diverse kleuren beschikbaar, zoals zwart, grijs, pastel roze en pastel turquoise.

Daarnaast hebben we ook een ‘Eco’ variant. Deze is gevuld met kokosnootvezels in plaats van schuim. Het linnen van de ‘Eco’ variant is niet geverfd, waardoor deze een natuurlijke kleur heeft. 

Het is belangrijk om jezelf van tevoren een vraag te stellen: Welk model en welke kleur spijkerbed koop ik het liefst? Je kunt namelijk verschillende modellen en kleuren kopen. Daarnaast kun je ook nog een spijkerkussen toevoegen aan je bestelling. 

Wil jij handig, betrouwbaar en veilig bestellen? Dit kan bij BrellaVio. Iedere bestelling die voor 23:00 uur geplaatst wordt, zal de volgende werkdag geleverd worden. De levertijd bij internationale bestellingen duurt enige tijd langer. Hiervoor kun je 1 tot 3 werkdagen rekenen. Een snelle levering is bij BrellaVio dus gegarandeerd. Daarbij biedt BrellaVio ook nog een uitstekende service en ondersteuning. Benieuwd naar meer informatie? Lees verder op onze website en ontdek welk spijkerbed voor jou passend is!

Klaar om jouw spijkerbed te bestellen?