Spijkermat: hoe werkt het en hoe gebruik je het?

Veelgestelde vragen over spijkermatten

Waar is een spijkermat goed voor?

Wanneer je de spijkermat gebruikt ontstaan er verschillende voordelen. De voornaamste voordelen zijn meer ontspanning, minder stress, wegnemen van pijnklachten en een betere slaapkwaliteit. Maar waar zijn deze voordelen goed voor en zijn er nog meer voordelen te behalen met de spijkermatten? Hieronder hebben we alle voordelen op een rijtje gezet.

Het verminderen van stress en bevorderen van ontspanning

Allereerst bieden spijkermatten een diepe ontspanning. Het dagelijkse leven kan erg druk en hectisch zijn. Een van de grootste oorzaken van stress is dan ook te weinig ontspanning. De spijkermat zorgt ervoor dat je lichaam helemaal tot rust komt. Hierdoor ontstaat er een diep ontspannen gevoel. Dit diep ontspannende gevoel zorgt ervoor dat stress en spanning afnemen.

Het verhelpen van pijnklachten met de spijkermat

Veel pijnklachten zijn het gevolg van spanning in het lichaam. Denk hierbij aan bijvoorbeeld nekpijn, schouderpijn en rugpijn. Doordat de spijkermat druk uitoefent op onder andere de spieren in het lichaam, verdwijnen de spanningen en daarbij ook de pijnklachten die hieruit voortkomen. 

Daarnaast stimuleren de drukpunten de bloedsomloop en energie doorstroom in het lichaam. Veel oorzaken van (chronische) pijnklachten zijn blokkades op de energiebanen in het lichaam. Doordat deze blokkades verdwijnen en er weer voldoende energie door het lichaam kan stromen, verdwijnen ook deze pijnklachten.

Het gebruik van de spijkermat voor een betere slaapkwaliteit

Veel gebruikers van de spijkermatjes gebruiken de spijkermatjes vóór het slapengaan. Doordat je met de mat heerlijk ontspannen raakt, kun je sneller inslapen als je deze gebruikt voor het slapengaan. 

Daarnaast zorgt ontspannen gaan slapen ervoor dat je dieper slaapt. Hierdoor verbetert je slaapkwaliteit, wat resulteert in een frisse start van de volgende dag!

De productie van gelukshormonen stimuleren met de spijkermat

Met het gebruik van de spijkermat, worden gelukshormonen vrijgegeven. Het gaat om de productie van gelukshormonen als endorfine en oxytocine. 

Een spijkermatje zorgt voor een pijnprikkel, waardoor je lichaam als natuurlijke reactie het gelukshormoon endorfine aanmaakt. Endorfine heeft een pijnstillend effect en kan de waarneming van pijn verminderen. Door productie van endorfine vermindert ook de aanmaak van cortisol. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt bij stress. Doordat endorfine ervoor zorgt dat de aanmaak cortisol vermindert, zul je minder stress ervaren.

Daarnaast wordt het hormoon oxytocine aangemaakt bij het gebruik van de spijkermat. Het is bekend dat positieve interacties bij aanrakingen en psychologische ondersteuning een positief effect hebben op je gezondheid. Tijdens het gebruik van de spijkermat ontspan je, hierdoor ontstaan positieve interacties met de mat. Daarnaast zorgt de mat voor het verminderen van stress, waardoor er gezorgd wordt voor psychologische ondersteuning. Je brein ziet de spijkermat als fijne interactie en psychologische ondersteuning. Dit maakt dat het hormoon oxytocine vrijkomt.

De mat geeft verlichting bij migraineaanvallen

Spijkermatten helpen bij het verminderen van spanning en stress. Dit zijn beide triggers voor migraineaanvallen. Tijdens het gebruik van de spijkermat verminderen spierspanningen en wordt de bloedsomloop gestimuleerd. Hierdoor wordt de kans op migraineaanvallen aanzienlijk kleiner. 

Eerder heb je kunnen lezen over de aanmaak van gelukshormonen, waarvan endorfine er een was. Omdat endorfine een natuurlijke pijnstiller is, wordt het gevoel van ontspanning en welzijn bevordert waardoor dit de migrainepijn verlicht. Het is belangrijk om je bewust te zijn dat de resultaten per persoon kunnen verschillen.

De spijkermat voor het verminderen van fibromyalgie klachten

Fibromyalgie is een chronische aandoening. Bij deze aandoening heb je last van pijn, vermoeidheid en gevoelige spieren en weefsels. De symptomen van fibromyalgie verschillen per persoon. Zo kan het ook zorgen voor slaapstoornissen, stijfheid en cognitieve problemen. 

Hoewel fibromyalgie niet te genezen lijkt te zijn, kun je het wel helpen te beheersen. De spijkermat helpt bij het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Hierdoor worden enkele symptomen van fibromyalgie ook verlicht. Dit maakt het dagelijkse leven voor mensen met fibromyalgie een stuk dragelijker.

Onder controle houden van ADHD en autisme

Hoewel er veel bekend is over ADHD en autisme, zijn de exacte oorzaken nog niet volledig bekend. Deze aandoeningen zijn namelijk complex en worden beïnvloed door verschillende neurobiologische en omgevingsfactoren.

Hoewel de oorzaken dus nog niet volledig helder zijn, ervaren veel mensen positieve effecten bij het onder controle houden van ADHD en autisme met de spijkermat. De reden hiervan is dat het lichaam in aanraking komt met een constante ‘prikkel’ van de drukpunten. De overvloed aan externe prikkels, die mensen ervaren met ADHD of autisme, worden verplaatst naar fysieke prikkels.

Al snel geven de fysieke prikkels een gevoel van ontspanning. Naast dat het lichaam ontspant, neemt ook de geest dit gevoel aan. Hierdoor zijn de effecten van ADHD en autisme beter onder controle te houden en ben je minder beïnvloedbaar voor prikkels.

Is een spijkermat gezond?

Voor sommige mensen lijkt een spijkermat in het begin oncomfortabel. De drukpunten lijken namelijk erg scherp en het ziet er volgens sommige mensen onaangenaam uit. Toch kunnen we goed antwoord geven op de vraag: is een spijkermat goed voor je?

Het enige goede antwoord op die vraag is namelijk: ja, zeker weten! Waarom een spijkermatje goed voor je is, is omdat je verschillende gezondheidsvoordelen ervaart. Een van de voordelen is dat de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Dit stimuleert het proces van het verwijderen van afvalstoffen uit je lichaam en zorgt ervoor dat gezonde voedingsstoffen makkelijker worden opgenomen door je cellen, spieren en weefsels.

Daarnaast worden er ook gelukshormonen aangemaakt. Deze gelukshormonen zorgen er weer voor dat je een diep ontspannen gevoel ervaart. Dit heeft vervolgens effect op je slaapkwaliteit. Kortom, spijkermatten zijn zowel gezond voor je fysieke gezondheid als voor je mentale gezondheid.

Bovendien zijn de BrellaVio spijkermatjes veilig te gebruiken op de blote huid. De drukpunten zijn namelijk gemaakt van BPA-vrij kunststof. Daarnaast zijn alle materialen die gebruikt worden voorzien van de OEKO-TEX® 100 certificaten. Dit betekent dat de materialen uitgebreid zijn getest, waarbij is aangetoond dat ze zowel milieuvriendelijk als veilig zijn voor menselijk gebruik. Hierdoor kun je vol vertrouwen ontspannen op jouw spijkermat, zonder enige zorgen.

Hoe kun je een spijkermat gebruiken?

Een spijkermatje kun je op verschillende manieren gebruiken. De meest populaire manier is om op een spijkermatje te liggen met je rug. Daarnaast kun je de mat ook onder je benen leggen of er zelfs op staan. Sommige mensen vinden het ook ontspannend om met hun buik op het matje te liggen. Spijkermatten worden vaak in combinatie met een spijkerkussen gebruikt. Dit spijkerkussen kun je onder je nek plaatsen. Dit zorgt voor een comfortabele positie en een extra ontspannen gevoel in je lichaam.

Naast dat je de mat en het kussen op verschillende manieren kunt gebruiken, kun je het ook op verschillende ondergronden gebruiken. Hierbij is de meest populaire manier om de spijkermat op bed te gebruiken. Heb je een wat hogere pijngrens? Dan kun je het matje ook op de vloer leggen om er op te liggen. Dit zorgt voor meer tegendruk en dus een intenser gevoel. Voor het beste resultaat raden wij aan de spijkermat te gebruiken met zo min mogelijk dempende kleding.

Hoe vaak gebruik je een spijkermat?

Hoe vaak je het moet gebruiken verschilt per persoon. De ene persoon gebruikt het matje dagelijks, terwijl de ander het één keer per week gebruikt. De gemiddelde persoon gebruikt de spijkermat 3 tot 4 keer per week.

Hoelang gebruik je de spijkermat?

Ook de duur van het gebruik verschilt per persoon. De gemiddelde persoon gebruikt de spijkermat 15 tot 30 minuten per keer. 

Veel mensen vragen zich in het begin af hoe lang je op spijkermatten mag liggen. In het begin kan het gebruik onwennig aanvoelen. Je moet wennen aan de drukpunten en dit kan soms wat tijd kosten. We raden daarom aan om met 10 minuten te beginnen en dit uit te bouwen, op eigen gevoel, met stapjes van 5 minuten. 

Kan je op een spijkermatje slapen?

Het is niet de bedoeling om op de mat te slapen. Dit kan er namelijk voor zorgen dat de drukpunten krasjes op je huid veroorzaken als je veel beweegt in je slaap. Veel mensen gebruiken het matje echter wel vóór het slapen gaan. Je kunt het matje dan 15 tot 30 minuten gebruiken en op het moment dat je gaat slapen wegleggen. Val je toch vaak in slaap op het matje? Zet dan de volgende keer even een wekker ;

Wanneer een spijkermat niet gebruiken?

Hoewel veel mensen de spijkermatten met veel plezier gebruiken, zijn er een aantal situaties waarbij je de matten beter niet kunt gebruiken. Denk hierbij aan gevallen zoals zwangerschap of bij gebruik van bloedverdunners. Maar waarom kun je beter geen spijkermat gebruiken bij bloedverdunners of tijdens de zwangerschap? Hieronder leggen wij het uit.

• Bij ernstige hart- en vaatziekten en/of gebruik van zware bloedverdunnende middelen

De spijkermat stimuleert de doorbloeding. Dit kan een nadelige invloed hebben op hart- en vaatziekten en/of het gebruik van zware bloedverdunnende middelen.

• Bij zwangerschap

Het knuffelhormoon oxytocine, dat vrijkomt bij het gebruik van de spijkermat, kan wee-opwekkend zijn. Het is essentieel dat het lichaam tijdens de zwangerschap in een natuurlijke balans is.

• Bij problemen met de huid op plekken waar de spijkermat gebruikt wordt

Hoewel de drukpunten geen echte ‘spijkers’ zijn, kunnen ze in sommige situaties beter niet in aanraking komen met de huid. Je kunt de plekken waar problemen met de huid zijn, indien mogelijk, afdekken. Hierdoor komen ze niet in aanraking met de drukpunten, waardoor de mat alsnog veilig gebruikt kan worden. Enkele voorbeelden zijn, grote moedervlekken of open wonden.

Wij raden aan, indien er twijfel is, om altijd een arts te raadplegen voordat je begint met het gebruiken van de spijkermat of het spijkerkussen. Wij geven namelijk geen medisch advies. 

Waar komen spijkermatten vandaan?

De spijkermatjes komen oorspronkelijk uit India. Het concept is ontstaan vanuit de Indiase geneeskunde, waarbij acupressuur gebruikt wordt. Hierbij wordt druk aangebracht op verschillende energiebanen in het lichaam.

Maar waarom ligt een fakir op een bed met heel veel spijkers? Dit klinkt misschien gek, maar de naam ‘spijkermat’ komt natuurlijk ergens vandaan. De originele spijkermat werd gemaakt met spijkers en noemde men vroeger een ‘spijkerbed’. De spijkers hadden echter geen scherpe punten en waren in de meeste gevallen van koper. Net als de huidige spijkermat, werd het spijkerbed vroeger gebruikt om op te gaan liggen om hierdoor de gezondheid te verbeteren.

Door de jaren heen hebben de spijkermatten veel ontwikkelingen doorgemaakt. Tegenwoordig zijn de matten een stuk flexibeler en makkelijker om mee te nemen. De reden hiervan is dat de huidige mat geen ‘echte’ spijkers bevat, maar drukpunten. 

Het spijkermatje komt dus oorspronkelijk uit India, maar het concept wortelt ook in de traditionele geneeskunde van China. De spijkermat is een product dat is ontstaan uit een samensmelting van verschillende culturele invloeden en zich vervolgens heeft verspreid in de moderne tijd. Tot op de dag van vandaag genieten mensen over de hele wereld van de voordelen van de spijkermat.

Is een spijkermatje hetzelfde als een acupressuur mat?

Een spijkermatje kent enkele synoniemen. Het bekendste synoniem is een acupressuur mat. Andere synoniemen zijn: shakti mat, spijkerbed, zweeds spijkermatje en een acupunctuur mat. Wanneer jij iemand hoort spreken over een acupressuur mat, shakti mat, spijkerbed, zweeds spijkermatje óf een acupunctuur mat, weet je nu zeker dat deze persoon een spijkermatje bedoelt.

Zijn spijkermatten onzin?

Misschien heb je jezelf afgevraagd: ”Is een spijkermat onzin?” Als bedrijf dat spijkermatten verkoopt zeggen wij uiteraard: ‘’Nee, een spijkermatje is geen onzin.’’ We zeggen dit echter uit de grond van ons hart. Dit komt doordat wij jarenlang zelf de spijkermatjes hebben gebruikt en nog steeds bijna dagelijks gebruiken. 

Daarnaast zijn ook vele gezondheidsexperts en duizenden consumenten overtuigd dat spijkermatten geen onzin zijn. Bovendien zijn er studies gedaan naar de spijkermat wetenschap. De conclusie van deze studies is dat spijkermatten alles behalve onzin zijn en dat het zorgt voor diverse gezondheidsvoordelen.

Ervaringen met de spijkermatjes

Met trots kunnen we zeggen dat veel klanten van BrellaVio hun positieve ervaringen met ons delen. Inmiddels hebben we meer dan 10.000 tevreden klanten bereikt en hebben we al vele lovende reviews ontvangen. 

Daarnaast vinden ook steeds meer gezondheidsexperts de weg naar BrellaVio. Zo is de BrellaVio spijkermat de enige goedgekeurde spijkermat volgens Gezonheidsnet.nl en Gezondheid.be.

Waar kun je de spijkermatten kopen?

In ons assortiment vind je diverse kleuren spijkermatten. Daarnaast vind je in ons assortiment ook een ‘Eco’ variant. Deze Eco variant heeft een vulling van kokosnoot vezel in tegenstelling tot ons standaard model dat een foam vulling bevat. De Eco variant heeft daarnaast een natuurlijke kleur. Dit komt doordat het textiel 100% linnen is.

Het is belangrijk om vooraf na te gaan welk model spijkermat jij het liefst wil kopen. Veel klanten vinden de spijkermat set de beste spijkermat. De reden hierachter is omdat je dan zowel een mat als een kussen kunt gebruiken. Dit zorgt voor de beste resultaten en het meest ontspannen effect. Het gebruik van een spijkermatje en de wensen hierin kunnen echter per persoon verschillen. Daarom is het belangrijk om na te gaan of je naast een spijkermatje ook een spijkerkussen wil kopen.

Ben jij op zoek naar een persoonlijke masseur om jezelf te masseren, dan is de BrellaVio spijkermat een goede uitkomst. Je kunt de spijkermatten makkelijk en snel online kopen. Bestellingen die voor 23:00 uur worden geplaatst worden de volgende werkdag al worden geleverd. Bij bestellingen die buiten Nederland geplaatst worden, geldt een levertijd van 1 tot 3 werkdagen. Neem vooral een uitgebreid kijkje op onze website en ontdek welke spijkermat binnenkort bij jou in huis ligt!